أقلعالأسئلة الشائعة
إجابات مختصرة عن استخدام أقلع وخطته الشخصية والمتابعة والخصوصية.
هل يجب أن أشارك في الدراسة لاستخدام أقلع؟
لا. يمكنك تخطي المشاركة البحثية والبدء بخطة الإقلاع الشخصية.
هل أحتاج إلى حساب لاستخدام أقلع؟
لا لبدء الخطة. يمكنك استخدام وضع الضيف وإنشاء خطة داخل جلسة المتصفح دون تسجيل. إذا أردت حفظ الخطة في حسابك والعودة إليها لاحقًا أو الاشتراك في المتابعة عبر البريد، فستحتاج إلى تسجيل الدخول بحساب موثق.
هل الخطة تشخيص أو وصفة طبية؟
لا. الخطة أداة دعم وتعليم وليست تشخيصًا طبيًا أو وصفة علاجية.
هل أستطيع العودة إلى خطتي؟
نعم، عند تسجيل الدخول تُحفظ الخطة المرتبطة بحسابك ويمكن فتح أحدث خطة من لوحة أقلع. خطط الضيف لا تُحفظ على خوادم أقلع وتبقى في جلسة المتصفح الحالية فقط.
متى تكون المتابعة؟
للحسابات التي اختارت المتابعة عبر البريد، تستخدم الخطة الحالية نقاط متابعة في اليوم 1 و3 و7 و14 و21 و30 و60 و90، ثم بعد 6 و12 شهرًا. قد تتوقف الرسائل أو لا تُرسل بحسب موافقة المستخدم وتفضيلات التواصل وقواعد السلامة.
هل يمكنني استخدام أقلع وقت الرغبة الشديدة؟
نعم. صفحة المساعدة السريعة تعطي خطوات عملية فورية، وتعرض بطاقة الرغبة الشخصية إذا كانت لديك خطة محفوظة.